Training

Wir fördern den schweizer Leistungssport

Trainiere mit uns

Wir bieten ein optimales Umfeld für den Leistungsschwimmsport und die Jugendförderung. Die Trainings der Schwimmgruppen finden im Hallenbad Uster mit modernstem Olympiabecken (50m/25m und 10 Bahnen) wie auch im Hallenbad Wallisellen (50m) statt. Die Möglichkeit an Wettkämpfen teilzunehmen und ein abwechslungsreiches Clubleben wird gefördert.
 

Die Trainingsgruppen sind nach Leistung und Alter aufgeteilt. Je nach Gruppe werden unterschiedliche viele Trainingseinheiten angeboten.

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Komm zum Nächsten Vorschwimmen im Hallenbad Uster

Mittwoch 19. August 2020
Samstag 22. August 2020

14.00-15.30 nach Absprache

13.00-14.30 nach Absprache

Bitte füllen Sie das Anmeldeformular aus, wir werden uns bei Ihnen melden, um eine Zeit zu vereinbaren.

Anmeldung Vorschwimmen
Anmeldung Vorschwimmen
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Anmeldung zum Vorschwimmen

Trainingsgruppen

Schwimmsportschule

Der Eintritt in die Schwimmsportschule des SCUW (Clubbeitritt) ist nach einem Vorschwimmen 3x pro Jahr möglich (April / August / Dezember). Die Vorschwimmdaten sind unter Training – Vorschwimmen zu finden.

Die Schwimmsportschule des SCUW setzt die Kenntnisse der Kids Ausbildung von mindestens Level 5 Swiss Swimming oder eine ähnliche Grundausbildung voraus. z.Bsp. Eisbärtest (Test 7) von SwimSports. Schwimmkurse oder Privatkurse finden Sie auf der Hompage unter Schwimmschule.

Kids Einsteiger – 1 Training pro Woche (Montag oder Mittwoch)
Die Kinder können Kraul- und Rückenschwimmen wie auch einen Kopfsprung ausführen.

Level 7 – 2 Trainings pro Woche (Montag und Mittwoch)
Die Kinder werden in die Delfinbewegung und den Brustbeinschlag eingeführt.

Level 8– 2 Trainings pro Woche (Montag und Mittwoch)
Die Kinder erlernen das Brustschwimmen und können die Wenden in Kraul und Rücken ausführen.

Level 9– 2 Trainings pro Woche (Montag und Mittwoch)
Die Koordination im Brustschwimmen wird geschult. Der Delfinstil wird vorerst einarmig erlernt.

Level 10– 2 Trainings pro Woche (Montag und Mittwoch)
Mit Abschluss des Levels 10 können die Kinder alle vier Schwimmstile technisch korrekt schwimmen, wie auch den Startsprung und die Rollwenden ausführen.

Schwimmtraining für Erwachsene

Erwachsenen Schwimmtraining ( Kein SChwimmkurs )

Schwimmerinnen und Schwimmer, die einen Ausgleich zum Alltag suchen, eine längere Strecke ohne Pause schwimmen können und vor allem die Stilarten Crawl, Rücken und Brust verbessern möchten.

TagZeitOrtTrainerIn
Mittwoch19:45 - 20:45WallisellenAndrás Gyenes

Erwachsenen Sportgruppe

Gute Schwimmerinnen und Schwimmer, die gerne ein regelmässiges Schwimmtraining besuchen möchten. Ehemalige Wettkampfschwimmer. Voraussetzung: Beherrschen aller vier Schwimmstile, eine längere Strecke Crawl ohne Pause schwimmen können.

TagZeitOrtTrainerIn
Montag19:45 - 21:00UsterFabian Wihler
Mittwoch19:45 - 21:00UsterZusammen mit edelblau, Beat Hunger
Freitag19:30 - 20:45UsterZusammen mit Uster Stars, Gerard Moerland

uster Stars

Ehemalige Schwimmer auf CH-Top Niveau im Elite- und/oder Juniorenbereich.

TagZeitOrtTrainerIn
Montag19:45 - 21:00UsterGerard Moerland
Mittwoch19:45 - 21:00UsterGerard Moerland
Freitag19:30 - 20:45UsterGerard Moerland

Jahresbeitrag

Erwachsenen Training

CHF 480 / Jahr
  •  

Erwachsenensport / Uster Stars

CHF 660 / Jahr
  •  

Unser Trainingsbad

Hallenbad Buchholz Uster

Der SCUW trainiert seit der Eröffnung am 5. Dezember 2016 hauptsächlich im Hallenbad Buchholz in Uster. Dieses verfügt über ein 50m Olympiabecken mit mobilem Trennbalken für den 50m- sowie 25m-Betrieb. Damit gehört es zu den modernsten Trainingsbecken der Schweiz.

Medical Services

Medical Partner

gzo-wetzikon


Dr. med. Edda Schmid

Kaderärztin Sportmedizin

Medizinische, leistungsdiagnostische und therapeutische Unterstützung

Umfassende medizinische und therapeutische Betreuung und Beratung der Kader-Athleten

Fitness-Tests

Rascher Zugang zu allen Leistungen im GZO

Unterstützung vor Ort im Hallenbad Uster im Bereich Physiotherapie

Ernährungsberatung

Telefonische Hotline / Helpline

SCUW Masseur

René Albertin

SCUW Masseur

Wirbelsäulentechnik nach Trisana
Ganz- & Teilkörpermassagen
Sportmassagen
Fussreflexzonenmassagen
Kopfschmerz- & Migränetheraphie

Praxis Aathal
René Albertin
Gstalderstrasse 4
CH-8607 Aathal
vis à vis vom SBB Bahnhof Aathal

Tipps und Tricks

fit@home Videos